Voor organisaties
Burn-out coaching
De kosten aan ziekteverzuim zijn gedaald, door een daling van het ziekteverzuimpercentage doordat werknemers niet uitvallen met stressklachten of eerder en duurzamer integreren in het werk.
Het afgelopen jaar (juli 2023 tot en met juni 2024) steeg het verzuim zelfs met 8% in vergelijking met het jaar daarvoor (ArboNed en HumanCapitalCare, 2024). Het grootste deel van dit verzuim heeft geen medische oorzaak. Voor organisaties brengt dit aanzienlijke kosten met zich mee.
Het vroegtijdig herkennen van stresssignalen en actief werken aan stressbronnen samen met medewerkers kan deze kosten drastisch verlagen. Ga het gesprek aan met je medewerkers! Ik kan je hierin ondersteunen met coaching op het gebied van stress en burn-out. Samen bekijken we wat de energiegevers en -nemers zijn. Hoe kan een medewerker op tijd ontspannen, zodat hij of zij vitaal blijft en het werk aankan? Hoe is de balans tussen werk en privé? Is de medewerker al uitgevallen? Dan zoeken we samen naar een duurzame oplossing voor een succesvolle terugkeer naar werk.
Ik bied een coachingtraject aan van 5 tot 10 sessies.
Hieronder staan de stappen van het traject uitgelegd:
Stap 1
Kennismaken
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te bespreken wat we voor elkaar kunnen betekenen en om de klachten in kaart te brengen. Je kunt je verhaal en emoties delen. Samen stemmen we de vraag, verwachtingen en doelen van het traject af. We maken een plan van aanpak en bespreken de samenwerking en vervolgstappen. Na het gesprek stuur ik je een aantal vragenlijsten om meer inzicht te krijgen in je klachten en om te bepalen hoe ik je het beste kan helpen.
Stap 2
Analyse
In deze fase gaan we je klachten herkennen en erkennen. We onderzoeken waar de stressbronnen in je werk en privéleven vandaan komen en brengen je energiegevers en energienemers in kaart.
Stap 3
Herstellen van energie en fysieke conditie
Samen werken we aan het vinden van rust en ontspanning. We plannen plezierige activiteiten in, afgewisseld met rustmomenten. Ook onderzoeken we hoe je steun kunt vinden in je omgeving en hoe je een dagstructuur kunt opbouwen. Daarnaast bespreken we je vitaliteit en een gezonde levensstijl, zoals slaap, voeding en beweging.
Stap 4
Versterken van mentale veerkracht en omgaan met stress en emoties
In deze fase bespreken we hoe je beter kunt omgaan met stress. We werken aan het herkennen en accepteren van emoties (ACT) en aan het omgaan met gedachten (RET).
Stap 5
Versterken van competenties
We kijken naar de competenties die je wilt verbeteren en hoe je deze kunt versterken. Het afnemen van een DISC-vragenlijst kan hierbij helpen. Samen ontdekken we je patronen en vergroten we je bewustwording. Dit helpt je bij het vinden van de juiste antwoorden op je vragen.
Stap 6
Zicht krijgen op je missie, drijfveren, talenten en waarden
In deze fase beantwoorden we de volgende vragen:
- Wie ben ik? Wat zijn je waarden?
- Wat kan ik? Wat zijn je talenten?
- Wat wil ik? Wat is je missie en wat zijn je drijfveren?
Plan een gratis en vrijblijvend oriëntatiegesprek
Wil je ontdekken wat ik voor je kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.
